手首の痛み
【神戸市須磨区】手首の痛みが治らない理由とその改善法｜3つのアプローチ
✅ 手首の痛みが「治らない理由」
「手首を使うたびに痛みが出て、何をしても治らない…」
「ちょっと動かすだけで痛くなる手首がいつも辛い」
手首の痛みが治らない原因は、単なる疲労や使い過ぎだけではないことが多いです。症状の原因を見逃すと、治療は進まず、痛みが続いてしまいます。具体的には次のような理由が考えられます。
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手首の使い方や姿勢の問題
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筋肉や関節の動きに不調がある
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過去のケガや筋膜の癒着
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ストレスや体のバランスが崩れている
これらの問題を解決しないままでいると、再発してしまう可能性があります。
✅ 【体験談】神戸市須磨区在住｜30代女性の改善事例
「デスクワークや家事で手首が痛み、最初は少し休めば良くなると思っていましたが、痛みが取れずまちの整体整骨院さんに相談。姿勢の改善と筋肉へのアプローチ、鍼灸治療を受けて、今では手首の痛みがほとんどなくなり、日常生活に支障がなくなりました！」
このように、根本的な原因を見つけて治療することで、手首の痛みは確実に改善されます。
✅ 手首の痛みを引き起こす理由
手首の痛みの原因はさまざまですが、特に多い原因は以下の通りです：
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反復的な動作や過度の使用
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姿勢の崩れによる手首への負担
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筋肉の使い方の偏り
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関節の可動域不足
これらが複合的に重なることで、手首に痛みが現れます。
✅ 手首の痛みの症状と原因
🌟 主な症状
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手首を動かすたびに痛みを感じる
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物を持ったり、ひねったりするときに鈍痛や鋭い痛みが走る
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腱鞘炎のような腫れや違和感が生じる
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手首の可動域が狭くなる、または痛みで動かしづらくなる
🌟 主な原因
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腱鞘炎や関節炎
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手首周りの筋肉や靭帯の過度の使用
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姿勢や動作の癖による筋肉の偏った負担
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関節の動きの悪さや筋肉の硬さ
✅ 手首の痛みに対してやるべき３つのこと
① 姿勢分析の重要性
手首の痛みを予防・改善するためには、まずは姿勢の見直しが必要です。姿勢の崩れや、腕や手の使い方の癖が手首に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。当院では、あなたの体の使い方をチェックし、正しい姿勢を取り入れるサポートを行います。
② 手首の痛みの症状に対する筋肉や関節のアプローチ
手首の痛みを和らげるためには、手首の周りの筋肉や関節の動きにアプローチすることが大切です。手技療法やストレッチを用いて、硬くなった筋肉をほぐし、関節の可動域を広げます。これにより、手首への負担を軽減し、痛みを改善します。
③ 鍼灸治療による自然治癒力向上の重要性
鍼灸治療は、血流を改善し、痛みを和らげるだけでなく、回復力を高めることができます。手首の痛みを引き起こす筋肉や関節の回復をサポートし、痛みの原因を根本的に取り除いていきます。
✅ 当院での手首の痛み改善方法
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カウンセリングと姿勢分析
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手首周りの筋肉の調整とストレッチ
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鍼灸治療による血流改善と自然治癒力の向上
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痛みの予防法とセルフケア指導
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再発防止のためのトレーニングとアドバイス
✅ 当院で期待できる効果
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手首の痛みの軽減と再発防止
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姿勢の改善による手首への負担減少
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筋肉の柔軟性向上と関節の可動域拡大
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血流改善と自然治癒力の向上
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日常生活や仕事での快適な手首の使い方
✅ 当院が選ばれる理由
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完全予約制で、個別の施術が可能
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国家資格保有者による確かな技術
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高額な回数券などの売り込みは一切ありません
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丁寧なカウンセリングと、患者様一人ひとりに合わせた治療
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地元での信頼度が高く、口コミ多数
「ここなら安心して通えそう」
そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。
まちの整体整骨院
神戸市須磨区中落合3丁目1-440-103
神戸市営地下鉄名谷駅徒歩3分 ＊ルッカビル裏公団の１階にあります！！ GoogleMapを開く
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（2025年4月13日）
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