外反母趾、内反小趾、

外反母趾

こんにちは！！

名谷まちの整体整骨院です！！

今日は外反母趾について簡単にご説明します。

足の親指のつけ根が「く」の字に変形し、その部分が赤く腫れ、痛みなどが見られる足の病気です。
これに伴い小指が内側に曲がってくる内反小趾というものも一緒に起こることが多いです。

女性に多く、先が細くヒールの高い履物との関連性も指摘されていますが同様に、足指の関節が変形するハンマートゥといって、ヒールの高い靴を履いた際、靴の中で足の指が「く」の字に折れ曲がり、その状態が長く続くことで、足指がまっすぐに伸びなくなってしまう骨の変形も起こります。

このほか、親指の爪が皮膚に喰いこんで痛む巻き爪、足裏の胼胝（タコ）、鶏眼（ウオノメ）など、いずれも、長年の生活習慣、すなわち、足の親指やその他の指に大きな負担がかかる靴を履き続けた結果起こったり、あるいは、足の筋肉や骨格で形成されている足底アーチという構造が崩れた結果起こる、足の生活習慣病とも言える病気ですね。

大切なのは足の正しい運び方や体重のかけ方、あとは足の裏の筋肉を使うことが必要です。

そして、正しく足を運ぶには正しい体の使い方や柔軟性が問題にもなってくるんです。

結局は姿勢が大事になってくるんですね。

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