須磨区、名谷駅、アキレス腱の痛み

アキレス腱の痛み

こんばんは！！

まちの整体整骨院です。

GWは皆さん怪我無く楽しんでますでしょうか？

この期間は病院などもお休みが多く、急なケガでお困りの方も多いと思います。

当院は通常通り営業していますので、もしお困りのことがあればいつでもご相談下さい。

今日はアキレス腱の痛みについてお話していきます。

実際今日この痛みでお困りの方がご来院くださいました。

フットサルをやられている方で数日前から痛みがあり、気になってとのことでした。

問診、指診、各種検査を行い、アキレス腱炎の疑いがありました。

ではこのアキレス腱炎とはどういった症状なのか？

アキレス腱炎

その名の通りアキレス腱に炎症が起こっている状態です。

ジャンプ動作や走ったりすることが多く反復動作や過度の負担がかかることでアキレス腱そのものに炎症が起こります。

その他偏平足などで足のアーチが崩れた場合にも起こることがあります。

ふくらはぎを伸ばすと痛みを伴ったり、朝起きて歩き出しに痛みが出たり、押さえると痛みが出たり腫れを伴ったりもします。

年々体は硬くなってきます。特にふくらはぎの硬さがあると柔軟性も悪くなっているのでリスクが高まります。

今回の患者様の場合、比較的運動量が多い方で、筋肉の張りも強く、オーバーユースによりこういった状態になったものと考えられました。

当院では、まずは筋肉の柔軟性を高めるために手技療法を行い、患部には超音波治療を施しました。

繰り返しの外力により蓄積したものが一気に爆発した状態ですし、アキレス腱には普段の生活の中でも負担はかかるものです。

しっかりと普段から筋肉の柔軟性を保つためのストレッチを行い、疲労を蓄積させないことが必要になります。

人は20歳を超えると徐々に体は衰えていきます。そして、腱の変性も加わりケガをしやすくなります。

そうならないためにも十分運動前のストレッチと運動後のストレッチを行うことが必要ですね！！
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