春を迎えるにあたっての注意事項
こんにちは、まちの整体整骨院です。
1月もあっという間に終わりに近づいて来ましたね。
実は今の時期、身体にとってとても大事な時期を迎えています。
1月17日~2月2日の期間は再び土用の期間が始まります。
土用の期間は春夏秋冬の季節の変わり目にある気候の移り変わりへの準備期間であり、この期間に準備を怠ると身体が気候の変化について行けず、体調を崩してしまったり、身体に不調をきたしてしまう可能性があります。
今は年が明けて1年で最も寒い時期である『大寒』が過ぎて『立春』を迎える期間(18日間)であるため、冬土用未の日(ふゆどようひつじのひ)にあたります。
準備期間といっても何をすればいいのか分からないと思うので、今から説明させていただきます。
- 『ひ』のつく食べ物を食べる
土用の期間でも今は『ひつじ』の日なので土用の丑の日の『うし』の『鰻』のように『ひつじ』の『ひ』のつく食べ物がよいとされています。
- 『赤色の食べ物』を食べる
冬土用は『赤色』の食べ物を食べるのもよいとされています。ぱっと思いつくのは『イチゴ』や『トマト』でしょうか?『イチゴ』でしたら丸かじりでもいいですし、トマトでしたら、トマトパスタやラーメン等など献立に縁起物である『トマト』のいれた献立にしてみてはいかがでしょうか?
- 何かを始めることを避ける
これは土用の日、全体に当てはまることですが、この期間はあくまでも準備期間ですので就活、結婚、転職といったような何かを始めることは控えたほうがいいです。
基本的にはこの期間は動かずに身体を休めておいた方がいい期間になるのですが、学業やお仕事、家事等で休めないことの方が多いと思います。
そんな方は身体を整えてあげることでも、身体を休めることが出来ますので、17日から2月2日付近で体調を崩しやすい方や不安を感じる方は遠慮なく下記のリンクよりお問い合わせください。
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(2025年1月21日)