正しい産後の骨盤矯正

こんにちは！！

まちの整体整骨院です。

今日は産後の骨盤矯正についてお話していきます。

当院でもよく問い合わせがあるのですが、実際産後の骨盤矯正ってどのくらいからすればいいのと思う方もいらっしゃると思います。

ズバリ！！産後1か月以降から可能です。

産後1か月ぐらいは出血などもありますのでそれがおさまってからになります。

妊娠中は出産のためにリラキシンというホルモンが分泌されて恥骨結合と呼ばれる部分が緩んでしまいます。そこに体重がかかることで骨盤のゆがみが出てくると考えられています。

このホルモンは産後2～3日で止まりますが、だいたい産後3か月ごろまで影響があると言われます。

大体6か月ごろになると骨盤が安定してきます。本来骨盤は強力な靱帯で補強されており2.3ミリぐらいしか動くことがないと言われます。
なので歪んで固まってしまうとなかなか元に戻すのは難しくなってきますので、そうなる前に行うのがベストです！！

当院ではまずは姿勢のお写真を撮って普段の体重のかけ方や姿勢の歪みを分析してから施術していきます。

普段の自分の癖を理解することで日常生活で気をつけていくことなども分かります。

産後の骨盤矯正を行うにあたって気をつけていただきたいことで、施術後には骨盤ベルトをしてもらうようにしています。
これは、せっかく矯正して正常な位置に戻しても、骨盤の靱帯はホルモンで緩んでいる状態なので体重をかけていけば再び同じように歪んでしまうからです。
それを防ぐためにベルトで固定して正常な位置をキープしてもらうことが必要になってきます。

よく巷で骨盤矯正を行ってもこういった指導をしていないことが多々あります。
高いお金を払って施術してもらっても結局もとどおりなんてことになりかねません。

日常生活でベルトをしておくのはしんどいといった声もよく聞きますが、本当によくしていきたいとお思いでしたらこれは必要になってきます。

当院でも現在施術を行っている方で、産後2か月で来院され3回目の施術前に患者様にお尋ねしたところ、履けなかったズボンが骨盤ベルトをした状態でも余裕で入るようになったと喜んでいただけました。
この方は日常生活の中でもきちんとベルトをしてくれていました。

もし、このように産後の骨盤矯正で気になる事があればいつでもご相談下さい！！

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