手の痛み。

こんにちは！！

名谷まちの整体整骨院です！！

今日は手根管症候群についてのお話です。

手を酷使する職業や趣味をお持ちの方にこの手根管症候群は非常によくみうけられます。

30～50歳の女性に最も多く起こる事も特徴の一つなんです。

危険因子（特定の疾患にかかりやすい生体の形態的・機能的要素のこと）には，関節リウマチ、またはその他の手関節の炎症，糖尿病，甲状腺機能低下症，先端巨大症，原発性アミロイドーシスもしくは透析アミロイドーシス，および手根管の妊娠浮腫など様々な要因があります。

繰り返し手関節を屈曲および伸展する必要がある活動または仕事が一因となることもあります。

（症状と徴候）

症状にはチクチク感およびしびれを伴う手指および手関節の疼痛があります。

典型的に母指（親指），示指（人差し指）および中指（中指），ならびに環指（薬指）橈側半（手掌面）に感じることが多いのですが，手全体に感じることもあります。

また，よくある症状として夜間に灼熱痛（焼けるように痛い）またはうずくような痛み，しびれおよびチクチク感で目覚めてしまうこともあります。

その他にも握力低下などもあります。

（診断）
診断は、主に手と手首を診察することで判断します。問題が手根管症候群であることを確認するためには、手根部分に刺激を与えて痺れの増強などを確かめたりします。

（治療）
手首の関節を過度に反らせたりする姿勢を長時間しない事が何よりも大事です。
肘関節部を圧迫しない姿勢をとることも重要になってきます。
肘をつかないとか、曲げた状態を続けて長時間パソコンを打つようなことはやめた方が良いです。
キーボードの角度を調節すると、症状をいくらか緩和できることがあります。
手首用の副子で手を中間位に固定する（特に夜間）こともしばしば役に立ちます。
痛みがひどい場合や、筋萎縮や筋力低下が認められるような重度の方の場合は、病院で手術になる場合もあります。

常日頃から手をよく使う場合は、なるべく気をつけて疲れをため込まないことも必要ですね。

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（2018年3月31日）