身体の歪みがおこすこと

こんにちは！!

まちの整体整骨院です！！

9月は

【季節の変わり目の不調は歪みから！！】

 

をテーマにお届けします！

 

まず、どうゆうことが歪みを引き起こすのか

また歪むってどうゆうことなのか。

歪みといっても違う解釈されている方が多いのでその辺からしっかりと

お伝えできたらと思っております。

 

 

まず

人のからだでは

骨の歪みや関節の歪み、骨盤のゆがみ、背骨の歪みなど表現されることが多いです。

 

歪みの原因のほとんどは

筋肉のバランスの崩れからきます。

その筋肉のバランスの崩れはどういうことから起きるのか👆

それは

👆加齢や産後

👆運動不足

　などから骨盤まわりの筋肉が弱ってくる

👆足を組むことが多い

👆あぐらをかくことが多い
👆ハイヒールを履くことが多い
👆かばんやバッグなど、重いものを片側だけで持つことが多い
👆身体の重心を左右どちらかにかけることが多い

など、

こういった日常生活で少しずつ発生します。

 

体の歪みは、

本人の気づかないうちに出来てしまうことがほとんどなんです👆
「歪んでますよ」と言っても

「本当ですか？何もしてないんですけど」

なんて言われることがよくあります。

本人の自覚がないと言うことがほとんどです👆

体の使い方にはそれぞれ、人により癖があります。
右利き、左利きもその一つです。
その方の姿勢や作業とは別に

同じ作業やスポーツをやっていても

人により体の使い方が違います。

 

何もしてなくて起こる

お体のゆがみこそ

悪い姿勢がその歪みを引き起こしていることもわかります。

なにもしなくておこる歪み＝悪い姿勢からくる歪みの歪みは

年齢を重ねるごとに強くなりなす。

また本人の生まれながらに持った癖も多いので

なかなか自分では改善しづらい（戻りやすい）歪みでもあります。

そして

歪みの原因は人それぞれ違います。

ご自分の歪みの原因を見つけて、

それに対してしっかり予防対策していくことが、

健康で元気に過ごすためには大切になってきます。

 

【なぜ姿勢が悪いとゆがむのか】

なぜ、姿勢がわるいと歪むのか

それは

それは体が硬くなるからというのが原因の一つにあります

そして
体が硬く原因として、老化や一定姿勢などの要因があります。

そして体は、自然に動く以上の姿勢を取っていると、

その悪い姿勢が本来の姿勢であると脳にインプットされてしまいます。

ではどうすればいいのか？

 

それは、もし一定姿勢を取ってしまった場合には、

なるべく力を抜いてゆっくり、ものすごくゆっくり元の姿勢に戻すようにすることで、

歪みを防ぐことができます👆

 

また、歪みというのは

内臓が悪かったり、ストレス、感情、気候でも歪みます。

「え？」感情やストレス、気候でも歪むの？

と言われるかたも実際多くいらっしゃいます。

感情でなんで歪みがおきるのか。。。

感情の起伏で体は歪みます。
というより、その方の心の持ち方の癖で、体の歪みの癖ができます。

つい怒ってしまったり、すぐに落ち込んでしまう。
などの、心の癖を持っていませんか？
誰でも心の癖があります。

 

怒った時や

喜んだ時

悲しんでいる時など

すべて体の使い方は違います。

例えば、悲しい時には背中を丸め、うつむきかげんになっています。
こんな時に、胸を張って堂々としている人はいません。

落ち込んだり、悲しいときは

身体が下向きになったり

まるまったりとこういう体の使い方からでもゆがみはおこるんですね👆

そしてなぜ内臓が悪いと歪みが起こるのかもお伝えいたします。

内臓が悪いと、

内臓自体の動きが悪くなりますよね。
そうすると、動きが少ないので周りの組織→他の内臓や血管、筋肉など

と癒着しやすくなってしまいます。

癒着や動きの少なくなった内臓は、他の組織との滑りが悪くなるのでお互い引っ張り合ってしまいます。
内臓は胸部・腹部にギッシリ詰まっているため、一部分の動きが悪くなってもバランスを崩してしまいます。

そうすると、骨格筋を引っ張ることになって

体のバランスまでも崩れてしまいます。

内臓の動きを良くしておくことで、様々な疾患を予防する事もできますし

歪みを予防することができます。

そして最後に気候で体がなぜ歪むのかについておとどけします。

気候で体が歪むなんて言うと「なんで？」って思うかもしれませんが

歪むんです

四季の移り変わり、温度や湿度、風、気圧の変化は体に影響を与えます。
風に長くあたっていたり、湿度が高い時、また気圧が低くなる時など、体調の変化を感じたことがありませんか？

体の弱い方、敏感な方、また体が疲れている時の方が体調の変化を感じられると思います。

これは、それぞれの気候の変化から体を守るため、体を歪めてしまいます。

気候の変化は肉体的ストレスになります。

事故や何かの原因で衝撃を受けたような時には、

もし何も症状が出ていなくても、なるべく早く治療を受けることが大切になります。

というように

まだまだ歪む原因というのはたくさんあります。

まちの整体整骨院では

痛みの治療とあわせて

歪みを整えることまで診ておかえりいただいてます。

早めの治療、予防、ケアをしっかりおこなって

よいお体をつくっていきましょう(^^)/

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「どのような痛みも根本から改善！」

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（2021年9月15日）