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骨盤のゆがみについて

2018.02.18

こんにちは!!まちの整体整骨院です!!

今日は巷でよく耳にする【骨盤の歪み】についてご説明していきたいと思います!!

そもそも骨盤の歪みとは?

これは、骨盤を形成している腸骨と仙骨という骨が形成している仙腸関節という部分が 歪んでいることを言います。この関節の周りにある筋肉や靭帯が硬くなることや弱くなる事で前後左右にねじれる現象です。

ではなぜこのようなことが起きるのか?

①【姿勢が悪い】  前後左右に身体が曲がった状態で日常生活をしていると筋肉が硬く固まってしまいます。座りながら肘をつく、足を組む。ふとやってしまいがちな事が影響してしまいます。

②【筋肉量の低下】  筋肉量が少なくなると骨を固定する作用が弱くなります。すると筋肉のバランスが崩れてしまい、骨盤が歪んでしまいます。

③【左右に偏って体重をかけてしまう】  立っていたり、座っていたりする時にどちらかに体重をかけてしまっていませんか?骨盤が体重をかけている方に傾きやすくなってしまいます。骨盤の高さが違う人はこのくせがあると思われます。

骨盤は体の土台でありここがしっかりしていないと体にも様々な症状が出てきます。腰を痛めたり、膝が痛くなったり、あとは、足が太くなったりと何もいいことがありませんね・・・

骨盤の歪みをなくすことで様々な体質改善に繋がります。 当院の姿勢分析を受けてみて自分の歪みやその原因を調べてみてはいかがでしょうか? 自分では気づいてない事もあるかもしれませんよ!!

 

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