バネ指ってどんな症状？
こんにちは！
まちの整体整骨院です。
今日はバネ指についてお話していきます。
バネ指とは、腱鞘炎の一種であり、手のひら側の指の付け根の痛みや腫れを伴います。ばね指の初期症状は朝方に悪化することが多く、日中は手を使うことで症状が改善したりします。病状が進行すると、“ばね現象”と呼ばれる指がはねるような動作を伴うようになり、その際に痛みを伴うことが多いです。
バネ指は、女性ホルモンが関与していることもよく知られていて、妊娠後期や更年期の女性に多いのも特徴です。日常生活で指をよく使うことが原因になることが多く、特にキーボード、スマートフォンの入力作業が関連して発症することもあります。
指を曲げる際には、前腕と指をつなぐ筋肉の働きによって動かされます。この筋肉は腱になって骨につながっていますが、指の動きにより腱が安定して動けるように靭帯性腱鞘と呼ばれる組織によって補強されています。
この靭帯性腱鞘というトンネル状の中を指を曲げる腱が走行していきます。
指の使い過ぎやホルモンの影響により、腱鞘が肥厚したり硬くなることで腱鞘とその中を走行する屈筋腱がこすれあって炎症を起こし腫れていきます。
この腫れた部分が引っ掛かり指を伸ばそうとした際にカクンと跳ねるようになり、これがバネをはじくときと同じような動きをするため、バネ指と呼ばれるようになりました。
使い過ぎによる問題ならば、筋肉の緊張を取ってあげることで次第に炎症が収まり、症状の改善が期待できます。
自宅でできることとしては、入浴中に痛みが出ている部位を指圧してあげて硬くなっている筋肉や靭帯を柔らかくしてあげることで動きがスムーズになってきます。
後は指を手の甲側にストレッチをかけていくのもいいでしょう。
しかし、ひどくなってくるとなかなかこの対処でも改善しなくなってきます。
そうなってくると手術の適応になるなんてこともあります。
そうならないためにも、もし違和感があるようならば事前に対処しておくことが必要ですね。
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（2021年6月15日）
