症状・お悩み別コース紹介

ランナー膝

【神戸市須磨区】ランナー膝が治らないあなたへ|本当に必要な3つのアプローチとは?


✅ ランナー膝が「治らない理由」

「安静にしていたのに…」「ストレッチやアイシングを頑張っているのに…」

ランナー膝がなかなか良くならない方の多くは、原因へのアプローチが不十分な場合があります。表面的な痛みのケアだけでは、再発を繰り返してしまいます。以下のようなケースに心当たりはありませんか?

  • 姿勢やフォームの癖を見直していない

  • 筋肉の硬さや関節の動きに問題がある

  • 体の回復力そのものが落ちている

これらを無視したままでは、何度も同じ痛みに悩まされてしまいます。


✅ 【体験談】神戸市須磨区在住|30代男性ランナーの改善事例

「長距離を走ると、毎回膝の外側がズキッと痛むようになり、走るのが怖くなっていました。ネットで探してまちの整体整骨院さんを知り、姿勢のチェックから筋肉の調整、鍼灸治療まで受けたことで、今ではフルマラソンも完走できました!」

このように、「根本から整える」ことで、つらいランナー膝は改善していきます。


✅ ランナー膝を引き起こす理由

  • ランニングフォームの崩れ

  • 骨盤・股関節・膝のバランスの乱れ

  • 柔軟性の低下や筋力不足

  • 過剰な練習量や休息不足

これらが複合的に重なり、膝の外側に負担がかかることで炎症が生じます。


✅ ランナー膝の症状と原因

🌟 主な症状

  • 膝の外側に鋭い痛み

  • 特に走っている最中や走行後に強く出る

  • 階段の上り下りや長時間の歩行でも違和感

🌟 主な原因

  • 腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)の摩擦による炎症

  • 股関節や足首の可動性不足

  • 筋肉のアンバランス(大腿筋膜張筋・大臀筋など)


✅ ランナー膝に対してやるべき3つのこと

姿勢分析の重要性

当院では、まずはあなたの立ち姿勢・歩行・ランニングフォームを細かくチェックします。

「痛みの出る原因」がフォームや姿勢の癖に潜んでいることがとても多いため、根本的な見直しが必要不可欠です。


筋肉や関節への的確なアプローチ

硬くなった筋肉、使えていない筋肉、動きの悪い関節…。

手技療法やストレッチを用いて、膝周辺・股関節・足首など全身のバランスを整えます。

それにより、膝への負担そのものが減少します。


鍼灸による自然治癒力の向上

炎症を抑える・血流を改善する・回復力を高める。

これらは鍼灸が得意とする分野です。

当院では、痛みの根本にアプローチし、身体が自ら治す力を高めていく治療を行っています。


✅ 当院でのランナー膝改善の流れ

  1. カウンセリング・姿勢分析

  2. 関節や筋肉の動きチェック

  3. 整体・鍼灸・運動指導を組み合わせたオーダーメイド施術

  4. セルフケア指導・再発予防のトレーニング提案


✅ 当院で期待できる効果

  • 痛みの緩和と再発防止

  • ランニングフォームの改善

  • 筋肉・関節のバランス正常化

  • パフォーマンスの向上

  • ストレスや疲労の軽減


✅ 当院が選ばれる理由

  • 完全予約制で丁寧なカウンセリングと施術

  • 国家資格保有者による安心の対応

  • ランナー特有の悩みに詳しいスタッフ在籍

  • 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

  • 地域密着型で口コミ多数・リピート率◎


「ここなら安心して通えそう」

そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

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まちの整体整骨院

神戸市須磨区中落合3丁目1-440-103

神戸市営地下鉄名谷駅徒歩3分 *ルッカビル裏公団の1階にあります!! GoogleMapを開く

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施術料金について

(2025年4月13日)


ばね指

ばね指のつらさ、諦めていませんか?

なぜ、ばね指が治らないのか?

ばね指は、腱や腱鞘の炎症によって、指の曲げ伸ばしがスムーズにできず、「カクン」と引っかかるような動きが出る症状です。

この症状がなかなか改善しない大きな理由は、原因となる体のバランスの崩れや、姿勢の歪みにまでアプローチできていないことにあります。

一時的な痛みの緩和ではなく、根本からの改善を目指すことが大切です。


【体験談】神戸市須磨区在住|ばね指が改善しました!

「仕事でパソコンをよく使うため、ばね指に悩んでいました。整形外科で注射も打ちましたが、すぐに戻ってしまって…。

そんな時、まちの整体整骨院で姿勢分析から施術まで丁寧に行ってもらい、通うたびに指の動きがスムーズになりました!

今では趣味の編み物も再開できています!」


ばね指に対してやるべき3つのこと

✅ 1. 姿勢分析の重要性

日常生活の中での悪い姿勢が、指や手首への負担を蓄積させます。

当院では姿勢の歪みや動作のクセを分析し、ばね指に関わる要因を特定していきます。


✅ 2. 筋肉や関節へのアプローチ

指だけをケアしても、再発しやすいのがばね指。

前腕・肩・首など上半身全体の筋肉や関節の柔軟性を高める施術で、負担を根本から軽減していきます。


✅ 3. 鍼灸による自然治癒力の向上

鍼灸は、血流を促進し、炎症の回復をサポートする効果があります。

ばね指によって固くなった腱や腱鞘まわりの組織に、体の内側から働きかけることが可能です。


ばね指を引き起こす理由とは?

  • パソコンやスマホの長時間使用

  • 家事や育児など、手先を酷使する動作の繰り返し

  • 姿勢の崩れによる手首や肘への負担

このような生活習慣が、知らず知らずのうちに指に負担をかけ、ばね指を引き起こします。


ばね指の症状と原因

  • 指の曲げ伸ばし時に「カクン」と引っかかる

  • 朝起きた時に指がこわばる

  • 指に痛みや腫れがある

腱と腱鞘の炎症や摩擦が原因となり、これらの症状が現れます。

適切な対処をせずに放置すると、慢性化して動かしづらくなるケースもあります。


当院でのばね指改善方法

当院では、以下のような流れで改善をサポートします。

  1. 丁寧なカウンセリングと姿勢分析

  2. 指だけでなく前腕・肩・背中まで全体にアプローチ

  3. 必要に応じた鍼灸治療で自然治癒力を引き出す

一時しのぎの対処ではなく、根本改善を目指す施術を行います。


当院で期待できる効果

  • 指の動きのスムーズさが改善

  • 再発の予防

  • 姿勢改善による肩こり・首こりの軽減

  • 手や腕の疲労感の解消

  • 日常動作の快適さ向上


当院が選ばれる理由

  • 国家資格を持つスタッフが対応

  • 丁寧な姿勢分析とオーダーメイド施術

  • 鍼灸治療との併用が可能

  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません

  • アットホームな雰囲気と通いやすい環境


最後に|まずは一度ご相談ください!

ばね指で「もう治らないかも…」と諦めていませんか?

原因を見極めたうえで適切にケアすることで、改善は十分可能です。

神戸市須磨区でばね指にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

安心して通える整体整骨院として、あなたのお悩みに寄り添います。


「ここなら安心して通えそう」

そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

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(2025年4月13日)


関節リウマチ


関節リウマチがなかなか治らないのはなぜ?

関節リウマチは自己免疫疾患のひとつで、関節の腫れ・痛み・変形などが特徴です。

病院では主に**薬物療法(ステロイド・抗リウマチ薬など)**が行われますが、

「薬を飲んでいるのに、痛みがなかなか引かない」「副作用が心配…」という声も少なくありません。

実は、身体のバランスの崩れや筋肉・関節の使い方の偏り、自律神経の乱れが慢性的な炎症や痛みの原因になっていることもあります。


【体験談】関節リウマチと向き合い改善できた喜びの声(神戸市須磨区 50代女性)

「手指の関節が痛くて、朝はこわばって動けず、病院でも薬だけでした。

でも、まちの整体整骨院で姿勢の歪みを整えてもらい、鍼灸で体の中から温まるようになり、

少しずつ動きがスムーズに。今では痛みも軽くなり、日常生活も前向きに過ごせるようになりました!」


関節リウマチに対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析で根本原因をチェック

姿勢の崩れは、特定の関節に過剰な負担をかける原因に。

当院では、最新の姿勢分析システムを用いて、体のゆがみやバランスを細かく確認。

痛みの原因を根本から見直します。


2. 筋肉や関節への優しいアプローチ

関節リウマチの方は、痛みをかばって筋肉の使い方が偏っているケースが多いです。

当院では無理なく優しく関節の動きをサポートし、可動域の回復と筋肉の緊張緩和を促します。


3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める

鍼灸は、関節リウマチによる慢性的な炎症・痛み・冷えにアプローチし、

自律神経を整えることで全身のバランスと免疫力の正常化を促します。

薬に頼りすぎない体本来の力を高める施術です。


🔍関節リウマチを引き起こす要因とは?

  • 免疫異常(自己免疫の暴走)

  • ストレスや過労による自律神経の乱れ

  • 姿勢の崩れによる関節への負担

  • 筋力低下や関節可動域の狭まり

  • 遺伝的な体質や女性ホルモンの影響


🧠関節リウマチの主な症状と原因

症状 説明
関節のこわばり 特に朝方に手指や足の関節が動かしづらい
関節の腫れ・痛み 小さな関節を中心に炎症が起こる
全身の倦怠感 疲れやすく、やる気が出ない
関節の変形 炎症の慢性化で関節構造が変わる
筋肉のこりや緊張 痛みをかばうことで筋肉が硬くなる

🛠当院での関節リウマチ改善アプローチ

  •  姿勢分析による体のバランス調整

  •  筋肉・関節の優しいほぐし・可動域改善

  •  鍼灸による炎症緩和・自然治癒力の活性化

  •  痛みの出にくい身体作りのサポート

  •  無理のない施術計画と継続しやすいご提案


🌿当院で期待できる変化

  •  朝の関節のこわばりが軽減

  •  指や足が動かしやすくなる

  •  痛みの強さが穏やかになる

  •  気持ちも前向きに過ごせる

  •  体全体の疲労感が少なくなる

  •  冷えやむくみも改善しやすくなる


🏠まちの整体整骨院が選ばれる理由

  • 国家資格を持つスタッフが施術を担当

  •  姿勢×筋肉×神経バランスの総合アプローチ

  • 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

  •  鍼灸や整体を組み合わせた最適プランをご提案

  •  女性やご年配の方も通いやすい優しい施術

  •  神戸市須磨区、アクセスも便利な立地


📅ご予約・お問い合わせはこちら

「薬だけに頼りたくない」「この痛みをなんとかしたい」

そう思われた方は、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。

“ここなら任せられるかも”と思ったら、お気軽にご連絡ください。

「ここなら安心して通えそう」

そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

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(2025年4月12日)


喘息

 

🌬️【神戸市須磨区】喘息の根本改善に導く整体鍼灸|呼吸がラクになる日々を


❓なぜ喘息がなかなか治らないのか?

喘息は薬で発作を抑えることはできても、

**「息苦しさ」「慢性的な咳」「疲れやすさ」**といった症状がなかなか改善しないケースも少なくありません。

その背景には、

👉 姿勢の乱れや筋肉のこわばり、自律神経のバランスの乱れが潜んでいる場合があります。


🌟【神戸市須磨区】喘息が改善したお客様の声

「子どもの頃から喘息があり、大人になっても気圧の変化や疲れで息が苦しくなる日々でした。ここで姿勢を整えてもらい、呼吸がしやすくなってきて本当にびっくりです。神戸市須磨区で、ようやく安心して通える場所が見つかりました。


✅喘息に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは、呼吸の通り道を狭くし、肺の機能を低下させてしまいます。

当院では、専門的な視点で姿勢を分析し、本来の深い呼吸ができる状態へと導きます。


② 筋肉・関節へのアプローチ

肋骨や横隔膜まわりの筋肉が固くなると、呼吸が浅くなり、喘息の症状が悪化しやすくなります。

当院では、胸郭・背中・首まわりの筋肉や関節にアプローチし、身体を「呼吸しやすい状態」へ整えていきます。


③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸には、自律神経の調整や免疫機能の正常化といった働きが期待されます。

呼吸器系のツボに鍼やお灸を用いることで、発作の頻度を減らしたり、呼吸を安定させる効果が期待できます。


🔍喘息を引き起こす理由とは?

  • 遺伝的要因

  • アレルギー反応(ダニ・ホコリ・花粉など)

  • 呼吸器の虚弱

  • ストレスや自律神経の乱れ

  • 猫背などの悪い姿勢による胸郭の制限


⚠️喘息の症状とその原因

【症状】

  • 息苦しさ・咳・ゼーゼー音

  • 夜間や朝方に悪化する咳

  • 呼吸困難や胸の圧迫感

  • 疲れやすさ・動作時の息切れ

【原因】

  • アレルゲンや感染症の刺激

  • 運動や気温・気圧の変化

  • 姿勢の悪化による呼吸制限

  • 精神的ストレス


💆当院での喘息改善へのアプローチ

当院では、

❶ 姿勢・呼吸の状態を丁寧に分析

❷ 胸郭・肩甲骨・首などを調整

❸ 鍼灸で自律神経と免疫を整える

この3ステップにより、体質の根本改善を目指し、薬に頼りすぎない体づくりをサポートします。


✨当院で期待できる効果

  • 呼吸のしやすさの向上

  • 発作頻度の軽減

  • 咳や息切れの緩和

  • 自律神経の安定

  • 睡眠の質改善

  • 身体全体の軽やかさ・活力回復


🛡️当院が選ばれる理由

  • 国家資格保有の経験豊富な施術者が担当

  • 呼吸・姿勢・自律神経をトータルでケア

  • 初回から丁寧なヒアリングと検査

  • 高額な回数券や売り込みは一切ありません

  • 完全予約制・プライベート空間で安心施術


🙋こんなお悩みの方におすすめ

  • 発作は減ったけど、まだ息苦しい

  • 薬以外の方法も取り入れたい

  • 背中や胸が常に張っている

  • 姿勢をよくしたい・呼吸を深くしたい

  • 安心して相談できる場所を探している


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(2025年4月11日)


甲状腺機能障害

 


🌿甲状腺機能障害が改善しない本当の理由と神戸市須磨区での体験談


❓なぜ甲状腺機能障害がなかなか改善しないのか?

甲状腺機能障害には、「バセドウ病」「橋本病」などがあり、薬でホルモン数値はコントロールできても、

疲労感・むくみ・情緒不安定・冷え・不眠などの不調が長引く方は少なくありません。

その理由は、身体の構造や姿勢、筋肉・関節のバランス、そして自律神経の乱れにあることも多いのです。


🌈甲状腺機能障害が改善したお客様の声(神戸市須磨区)

「病院では数値に異常がないと言われ続けてきました。でも、毎日疲れやすく、体調が安定しない状態が続いていたんです。こちらで身体から整えてもらってから、少しずつ自分らしい元気さを取り戻してきました。神戸市須磨区でこんな場所に出会えて感謝しています。


💡甲状腺機能障害に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

甲状腺の働きは自律神経とも深く関係しており、姿勢の乱れがホルモンバランスに影響を及ぼすことがあります。

当院では、姿勢のプロによる的確な分析と改善アプローチで、体の土台から見直していきます。


② 筋肉・関節へのアプローチ

甲状腺機能障害では、筋肉の緊張や関節のこわばりが見られることも多く、これがだるさ・冷え・運動不足感を引き起こします。

全身のバランスを見ながら、やさしく効果的に筋肉や関節をケアすることで、心身ともに軽さを取り戻せます。


③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸には、内臓機能やホルモンバランスを整える力があると言われています。

当院では、甲状腺に関わるツボを活用しながら、自律神経を安定させ、自然治癒力を高める治療を行っています。


🔍甲状腺機能障害を引き起こす理由とは?

  • 遺伝的要因

  • ストレスや生活習慣の乱れ

  • 食事(ヨウ素の過剰摂取・不足)

  • 姿勢や体の緊張

  • 自律神経の乱れ

薬だけでコントロールできない背景には、生活環境や身体のバランスの崩れが隠れている場合があります。


⚠️甲状腺機能障害の主な症状と原因

【症状】

  • 疲労感が抜けない

  • 手足のむくみ

  • 冷え性・のぼせ

  • 動悸や息切れ

  • 気分の浮き沈みや不眠

【原因】

  • 自己免疫の異常(橋本病・バセドウ病など)

  • ストレスによるホルモン変動

  • 自律神経や姿勢の乱れ


🛠当院での甲状腺機能障害へのアプローチ

  • 姿勢のチェックと骨格調整

  • 自律神経を整える鍼灸治療

  • 深部の筋肉をゆるめる整体施術

  • 冷えやむくみ対策のセルフケア指導

  • 生活習慣のアドバイス


✨当院で期待できる効果

  • 疲労感・だるさの軽減

  • ホルモンバランスの安定

  • 自律神経の正常化

  • むくみ・冷えの改善

  • 睡眠の質向上

  • 心身の安定・軽やかさの実感


✅当院が選ばれる理由

  • 国家資格を持つ施術者による安心の対応

  • 身体のバランス・姿勢・内臓機能までトータルサポート

  • 高額な回数券や売り込みは一切ありません

  • 完全予約制でプライバシーに配慮

  • カウンセリングと検査をしっかり行い、原因を見極めた施術


📍こんなお悩みの方はぜひご相談ください

  • 病院の検査で異常なしなのに体がつらい

  • 毎日なんとなく不調が続く

  • 薬を続けながらも根本改善を目指したい

  • 安心できる場所で身体を整えたい


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そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

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(2025年4月11日)


うつ病

🌿うつ病が治らない本当の理由と、神戸市須磨区での回復体験談


❓なぜうつ病がなかなか治らないのか?

うつ病が長引く理由は、単なる「心の問題」だけではありません。実は、身体の不調や姿勢の乱れ筋肉や関節のこわばりが心に大きな影響を及ぼしていることが多いのです。

多くの方は薬やカウンセリングに頼りますが、それだけでは根本解決に至らず、慢性的な疲労感や気分の落ち込みが続くケースも少なくありません。


🌈うつ病が改善されたお客様の声(神戸市須磨区)

「何年もうつっぽい気分が続き、通院や投薬もしていましたがスッキリせず…。でもこちらで身体のケアを受けてから、明らかに心も軽くなりました。通うたびに自分を取り戻していく感覚がありました。須磨区にこんな場所があるなんて、もっと早く知りたかったです。」


💡うつ病に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

うつ病の方に共通して見られるのが、猫背や前かがみなど姿勢の乱れです。

姿勢が崩れると、脳への酸素供給が減少し、思考や感情にネガティブな影響を及ぼします。

当院では、姿勢のプロが丁寧に分析し、自然な姿勢に導くアプローチを行います。


② 筋肉や関節へのアプローチ

うつ症状と筋肉・関節は一見無関係のように思えますが、実は凝り固まった身体が「気持ちの重さ」を作り出していることも。

肩こりや腰の張りなどを整えることで、自然と心の負担が軽減されるのです。


③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上

当院では東洋医学の力を活かした鍼灸治療も行っています。

これは単なるツボ刺激ではなく、自律神経を整え、身体全体の回復力を引き出す方法です。

「なんだか気分が明るくなった」「寝起きが軽くなった」などの声も多数いただいております。


🔍うつ病を引き起こす理由とは?

  • 長期のストレス

  • 睡眠の質の低下

  • 運動不足・食生活の乱れ

  • 姿勢の悪化や体の不調

  • ホルモンバランスの崩れ

身体と心は密接につながっています。心のケアだけでなく、身体へのケアがとても重要です。


⚠️うつ病の症状と原因

  • 意欲の低下

  • 無気力・倦怠感

  • 食欲不振または過食

  • 睡眠障害(不眠または過眠)

  • 理由のない不安やイライラ

原因は人それぞれですが、多くの場合、心身のバランスの乱れが根底にあります


✨当院で期待できる効果

  • 心と身体のバランスの改善

  • 姿勢のリセット

  • 自律神経の安定

  • 睡眠の質向上

  • 「なんとなく不調」の解消

  • 慢性的な疲労感の軽減


🛠当院でのうつ病への改善アプローチ

  • 姿勢・骨格の歪みを丁寧にチェック&調整

  • 自律神経のバランスを整える鍼灸施術

  • 筋肉の緊張をほぐし、呼吸を深くする整体

  • 日常でできるストレス対策・セルフケアアドバイス

  • 無理のないペースでの通院提案


✅当院が選ばれる理由

  • 一人ひとりに合わせた丁寧な対応

  • 身体と心の両面からのアプローチ

  • 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

  • 完全予約制でプライベート空間

  • 国家資格を持ったスタッフによる安心の施術


📍このような方はぜひご相談ください

  • 気分の落ち込みが続いている方

  • 病院の治療だけでは不安な方

  • 姿勢や身体のこわばりが気になる方

  • 自分らしさを取り戻したい方


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「ここなら安心して通えそう」

そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

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